Восстановление после родов
У Вас скоро родится малыш!
Роды - чудесный момент.
А что дальше? Как вести себя с новорожденным? Как сделать так, чтобы он рос здоровым и спокойным? И как привести себя "в форму"?
Первые часы, дни после родов - самые ответственные как для адаптации малыша к новому миру, так и для восстановления здоровья мамы. В этот период важны все детали и каждая минутка.
Уникальная практика для будущих мам.
-
Как восстановить свою форму и быть счастливой мамой?
-
Чем питаться и какие упражнения йоги можно делать?
-
Как заботиться о малыше, носить его, как делать массаж и первые упражнения?
На занятиях вы познакомитесь с традициями йоги и славянской культуры. Узнаете, какие эффективные практики можно применять в повседневной жизни. В итоге практик вы будете полностью готовы к периоду после рождения вашего малыша.