Бесплатный онлайн-марафон
для мам и малышей (4 месяца+)
"Бэби-йога. Первые шаги"
Старт 22-25 июня
Сделайте ваши первые шаги в Бэби-йоге.
Научитесь делать ваш первый комплекс для домашней практики.
В течение Марафона вы освоите полноценный йога-комплекс "Бабочка".
В него включены:
-
Упражнения для формирования тазобедренного сустава и развития ножек, ведь именно здесь начинается иммунитет и сила ребенка.
-
Упражнения для укрепления ручек и плечей малыша, ведь ваш малыш скоро будет ползать или уже начал.
-
Переворот для развития вестибулярного аппарата и умения правильно приземлиться при падении.
-
Мини-релаксация и полеты для гармоничной работы нервной системы.
-
Асаны постнатальной йоги для восстановления мамы после родов
К каждому упражнению Вы получите текст стихотворения или потешки, чтобы ваши занятия были приятнее и веселее!
Каждый день Марафона я буду с вами в прямом эфире: вы можете задать вопросы и получить информацию о том, что мы делаем и для чего. Также расскажу о развитии ребенка в связи с конкретными упражнениями. И расскажу о том, как и когда заниматься дома и что для этого нужно.
Четыре дня Марафона - и вы сможете сами заниматься с малышом дома, безопасно и с пользой.
Когда мы начинаем: 22 июня.
Сколько будет доступ?
До 28 июня.
1
Присоединяйтесь к группе
2
Получаете доступ к закрытому аккаунту в Instagram
3
Смотрите видео-посты
4
Задаете вопросы и делитесь впечатлениями в чате и на прямых эфирах
Ведущая марафона - Надежда Мурзина
Надежда - инструктор детской и бэби-йоги, инструктор чакральной йоги и йоги для женщин, пренатальной и постнатальной йоги.
Основатель и руководитель Школы детской йоги "Йожики".
Опыт практики с 2006 года, опыт инструктора с 2010 года.
Автор программ йоги для детей: "Йога с мамой", "Йога-игра", "Йога-азбука", "Yoga-teen".
Автор статей по детской йоге.
Ведущая и организатор выездных программ для "Йожиков".
Ведущая обучающих семинаров.
Мама двух девочек - йожиков.