Марафон
"Пять шагов к мягким родам"
13-17 июля 2020 года
Записаться на марафон
"Пять шагов к мягким родам"
Роды - особенный момент в жизни женщины. К нему стоит подготовиться и знать, какие эффективные практики помогают экологично прожить роды и сделать их мягкими и максимально естественными.
В Марафон "Пять шагов к мягким родам" мы включили самые полезные и проверенные практики для будущих мам. Никакой "воды", только самая суть и практические рецепты:
1. Техники дыхания, расслабления и медитации для облегчения боли в сватках.
2. Ароматерапия и фитотерапия до и после родов. Рецепты и рекомендации.
3. Йога-комплекс для подготовки к родам.
4. Арт-терапия. Техники для раскрытия и единения с малышом.
5. Перинатальная мандала "Древо рода" и практика Йога-нидры для релаксации и медитации
Для самых активных участниц БОНУС - видео-урок техники масляного массажа животика после родов
Для всех участниц, которые пойдут дальше на Онлайн-курс "Восстановление после родов" - РОЗЫГРЫШ шарфа для подвязывания Бенкунг
Ведущая марафона - Надежда Мурзина
Надежда - инструктор детской и бэби-йоги, инструктор чакральной йоги и йоги для женщин, пренатальной и постнатальной йоги.
Основатель и руководитель Школы детской йоги "Йожики".
Опыт практики с 2006 года, опыт инструктора с 2010 года.
Автор программ йоги для детей: "Йога с мамой", "Йога-игра", "Йога-азбука", "Yoga-teen".
Автор статей по детской йоге.
Ведущая и организатор выездных программ для "Йожиков".
Ведущая обучающих семинаров.
Мама двух девочек - йожиков.
Ведущая марафона -
Дарья Смирнова
Дарья - практикующая доула, психолог и инструктор йоги, ароматерапевт.
7 лет опыта в восстановлении женского здоровья.
Ведущая семинаров, марафонов и онлайн-курсов.
Мама двух деток.