Йога для мам и малышей до года
Польза
• Помогает снять мышечное напряжение и повышенный тонус, улучшает сон и успокаивает при чрезмерном возбуждении.
• Оказывает тонизирующее воздействие на мышцы и суставы.
• Улучшает пищеварение и способствует отхождению газов, что профилактирует возникновение приступов детских кишечных колик.
• Повышает стрессоустойчивость и уверенность в своих силах в будущем.
• Стимулирует развитие нервной системы.
• Способствует улучшению дыхания.
• Развивает вестибулярный аппарат.
• Способствует гармоничному психомоторному развитию.
• Чем больше малыш первого года жизни двигается, чем разнообразнее его движения, тем активнее и интенсивнее развивается его головной мозг.
Что такое йога для малышей до года?
Это мягкая практика физических упражнений для малыша и мамы. Все упражнения основаны на принципах йоги. В занятиях используются стишки и пестушки, тактильные материалы, элементы массажа и танцевальной импровизации.
Йога для малышей это еще и йога для молодой мамы в послеродовый период: возможность вернуть форму и прожить первый год с малышом в радости и понимании. Вы узнаете, как правильно поддерживать и поднимать малыша, делать ему массажик и активно заниматься, расслабляться вместе с ним.
Йога для малышей до года - это практика для выстраивания гармоничных отношений с малышом, взаимопонимания и радости общения!