Йога-игра для детей 7-11 лет
Йога для школьников - это не просто игры и интересные занятия. Это постепенное погружение в мир йоги, изучение ее шаг за шагом. Как мы изучаем алфавит - так с ребятами на занятиях мы изучаем асаны, потом учимся составлять и выполнять комплексы, словно учимся читать по слогам, а далее уже вникать в глубину знаний йоги, которые учат детей:
-
понимать свое тело,
-
осознавать свои действия и управлять собой,
-
расслабляться и отдыхать,
-
концентрировать свое внимание,
-
управлять своими эмоциями, принимать чувства и понимать свою природу.
В итоге в возрасте от 7 до 11 лет йога помогает построению целостной гармоничной личности, готовой к вхождению во взрослый мир, к "переходному возрасту".